Yoga es una técnica que se desarrolló hace más de 5 mil años en la península de India. Por milenios, practicantes de todo el mundo se han acercado a este camino a seguir sus enseñanzas. El camino del yoga solo se puede entender a profundidad, experimentándolo, a través de la experiencia propia. Es una práctica de acción.

En el mundo moderno esta práctica aunque muy vasta en sus ramas, se ha compuesto mayormente en dos ramas: la meditación (práctica de sentarse a observar y respirar) y el hatha yoga (la prática corporal).

La práctica del yoga nos ayuda a desenvolver nuestro potencial como seres humanos, fortaleciendo la capa mas profunda de nuestro ser, fuerza interior, salud en el cuerpo, interacción con nuestra mente, claridad y lucidez mental, son parte de los maravillosos e importantes beneficios que al desarrollar el cuerpo como un organismo inteligente y sensible, se nos otorga a través de la práctica. Los textos antiguos mencionan que cada ser humano posee dentro de si la sabidura y la semilla de potencial para alcanzar y aceptar una vida plena, en salud, armonía y el mejor nivel y calidad de vida en nosotros mismos.

Shiva Nataraja, India